Finse sauna
Wanneer de gemiddelde mens aan een sauna denkt, is dat meestal de typische klassieke Finse sauna. Dit is dan ook een van de meest voorkomende sauna’s.
Een sauna starten
Wanneer je rondloopt met het idee om een sauna te starten of een andere activiteit binnen de wellnessbranche, lees dan […]
Wat doe je eigenlijk in een sauna?
Er zijn genoeg mensen die niet meer van een sauna weten, dan dat je er bloot bent en dat het […]
Het ideale rondje sauna
Het ideale rondje dat je door een sauna maakt, bestaat uit een aantal opvolgende stappen. Wanneer je deze stappen in de juiste volgorde opvolgt zul je
Je eerste saunabezoek
Wanneer je nog nooit een sauna bezocht hebt maar dit wel van plan bent, kan het erg fijn zijn om eerst eens wat basisinformatie te lezen. Je weet dan
Wat is het nut van een sauna?
Om je een beetje duidelijkheid te geven over het doel van een sauna reizen we eventjes terug in de tijd. We spreken hier over het Finland van een aant
Opgietsauna
In een opgietsauna vinden de zogenaamde opgietsessies plaats. Deze opgietingen zijn één van de bekendste saunarituelen.
Wat is een opgieting?
Aan een
Caldarium
Een caldarium is het warmste gedeelte in een Romeins badhuis, en is dus onderdeel van de thermen uit de Romeinse oudheid. Hiermee is het wellicht een
Het hart en de bloedvaten
Een bezoekje aan de sauna heeft naast de ontspannende werking op lichaam en geest nog een heel arsenaal aan andere voordelen. Met name de gezondheidsv
Diabetes
Wanneer je lijdt aan diabetes kun je gewoon van een saunabezoekje genieten. Wel is het verstandig om eerst de behandelend arts te raadplegen alvorens