De luchtwegen

Regelmatig een sauna bezoeken heeft een zeer positieve invloed op de luchtwegen. Er zijn diverse experimenten en studies gedaan waaruit blijkt dat de

Kleurensauna

Het gemiddelde wellnesscentrum heeft wel een kleurensauna. In een dergelijke sauna wordt door middel van gekleurd lampenlicht een bepaalde sfeer neerg

Huisregels in de sauna

Eenmaal aangekomen in de sauna zijn er natuurlijk een aantal regels waaraan je jezelf dient te houden. Naast de meest voorkomende regels zijn er natuu

Transpireren

Het is heel normaal dat je transpireert in een sauna. Dit is dan ook zeker niets om je voor te schamen en een heel natuurlijke reactie. Het is in feit

Je huid

Tijdens een saunabezoek veranderd de inwendige temperatuur van het lichaam niet. De huid wordt echter wel warmer dan 40°C. Je kunt je wel voorstellen

Inspiratie voor jouw saunabezoek

Je hebt zweethutten en je hebt luxe sauna’s. In een groot saunacomplex, waar er gelukkig tientallen in Nederland van zijn, […]

Hammam

Een hammam, ook wel Oosters badhuis genoemd, is in feite de term voor het gehele badhuis. Dit omvat dus alle voorzieningen die het badhuis te bieden h

Finse sauna

Wanneer de gemiddelde mens aan een sauna denkt, is dat meestal de typische klassieke Finse sauna. Dit is dan ook een van de meest voorkomende sauna’s.

Een sauna starten

Wanneer je rondloopt met het idee om een sauna te starten of een andere activiteit binnen de wellnessbranche, lees dan […]

minimal-grid